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云水禅心

Qi Gong 

Qi Gong is meditation and foundation. It can be used for injury and illness prevention and recovery, as well as for self-defense, building on the original Qi produced by the “Dantian” (internal core), guiding it through meridian channels towards the cells of bones and muscles. This kind of conditioning can enable the body to generate explosive force and resilience and is the underlying principle of “hard qi gong” or “steel jacket”. By harnessing the body’s natural defences and capacity to deflect both pain and injury, Qi Gong can be used as a powerful foundation for a range of martial arts practice.

Over many years of practice Qi Gong can be used to develop exceptional cognitive ability, stimulating brain cells to awake and excite parts of the mind that have never been activated. But emphasis should always be placed on humility and gradual self-improvement. According to Shifu Liu.


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气功

什么是气功?

        气功是运用不同的姿势和不同的呼吸方法配合不同的意念锻炼,从而聚集能量来调整身心健康,激发身体潜能,增强人体元气的一种运动形式。


气功的种类大致分为三类:

     一、养生健身长寿类

     二、功夫技击类

     三、特异功能类


气功的练习方法又分为三种形式:

     一、静功

     二、动功

     三、动静结合


练习气功的三种类型:

    一、养生健身长寿类

         人们可根据自身的情况,按年龄大小,体质的强弱,条件的差异来选择不同的功法,采用不同的练功方法,来获得疏通经络、调和气血、平衡阴阳、增强体质,达到有病治病,无病强身的效果。因此气功是运用意识的作用,采用自我身心锻炼的方法,对生命过程实行自我调节、自我控制、祛病延年,使人健康长寿的一门科学,是一种锻炼培养人体元气,增强体质的功夫。

   二、功夫技击类

        以人体元气“丹田气”为基础配合动作意念和不同的呼吸方法使丹田气沿人体经脉直接把丹田气灌入全身肌细胞和骨细胞当中,用意念引导的丹田气到达身体某部位产生强大的爆发力和承受力,用于技击可发出超出常人的体能。(如:用手、脚、肘断石碎碑,汽车身过,让人拳打脚踢无痛感等等。

    三、特异功能类

        以丹田气为基础,运用特殊的意念和方法在特殊的环境下进行长时间的练功,来激发人体的大脑细胞,从而激发更多的还没有利用的脑细胞来参加工作,使人得到大智慧,大觉悟,离苦得乐。拥有一般人没有的,也无法达到的功能。


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